白领被孤独环绕-民生展台-热点资讯-公主岭百姓网
免费发布信息
信息分类
当前位置:公主岭百姓网 > 热点资讯 > 民生展台 >  白领被孤独环绕

白领被孤独环绕

发表时间:2018-06-14 11:28:55  来源:公主岭百姓网  浏览:次   【】【】【

    在外匆匆吃一顿成了城市白领的主要就餐方式

    说到白领,给人的印象通常是光鲜得体的外表,高大上的办公环境以及令人羡慕的薪资水平。但根据调查结果来看,九成以上白领们虽然外表光鲜,实则内心沧桑,对未来充满不确定性的焦虑和迷茫。

    熬夜不锻炼成健康杀手超六成白领过劳肥

不少企业对于员工的身体健康非常重视,大多会组织员工进行周期性体检,总体来看,白领对于自身身体健康状况都有着比较全面的了解。市民小周自己上个月刚刚参加了公司组织的员工体检,她的各项指标都达标。她觉得自己保持良好的身体状态是因为自己的生活很有规律:每天至少走5000步,晚上十点半之前就睡觉,每周都去打羽毛球。“我还有一个养生的习惯,那就是我从来不喝奶茶。当然偶然喝一两次其实不影响健康,不过我平时也没什么吃零食的习惯。”小周说。

   和小周相比,从事设计行业的雷俊就有些“压力山大”。最近的一次体检显示,不到30岁的他已经是“两高”了:高血糖、高血脂,而且还患有脂肪肝。雷俊说,自己就是典型的“过劳肥”,工作日晚上加班是常态,周末至少有一天是在画图纸。熬夜画图纸肯定要吃夜宵,工作太忙也没什么时间锻炼,现在已经比刚刚毕业的时候重了20多斤。"

   超过六成的白领认为自己“过劳肥”。造成“过劳肥”主要有四大原因:第一个重要成因是熬夜,睡眠减少了身体便会渴望更多的高脂肪、高碳水化合物,从而进入恶性循环;第二个原因是运动少,每周运动时间如果低于150分钟,肥胖的几率会明显增加;第三个原因是吃饭没规律,饥饿时间太长,吃饭的时候就很容易超标。第四个原因是精神压力过大,压力升高易致肾上腺皮质醇指数居高不下,从而增加人的食欲,提高对碳水化合物的需求。

   晚睡强迫症泛滥年纪越轻睡眠习惯越差

   在睡眠时间方面,白领习惯性晚睡现象日益严重。与失眠不同,这种“晚睡强迫症”是因为已经形成了心理暗示,不到那个时间点就睡不着。37.2%的白领“睡前习惯性看看微博、抖音等”,最长刷手机时间超过4小时。在被问及晚睡原因时,还有29.4%的白领选择“我也不清楚为什么,习惯性晚睡”,晚睡拥有一种惯性,一旦形成习惯也会影响人们的生物钟,形成新的睡眠规律。在睡眠习惯差的人群中,年纪越轻,睡眠习惯差的比例越高,挥霍青春的现象明显;其中“70后”选择“我想享受一个人独处时间”这一原因的占比最高,而“60后”则意外的上进,选择“白天节奏快,利用晚睡自我充电”这一选项的占比最高。

   在外地工作的姑娘小程日常的爱好就是游戏追剧看直播,现在遍地开花的直播网站占据了她下班之后的大部分时间,每天要熬夜熬到一点钟才睡。“这几天我手疼,不能打游戏也不能聊天了,就看看直播和电视剧。以前玩游戏也有熬到两三点的,那个没办法,队友都等着,不能坑了人家啊。”小程表示,平时工作的压力很大,同事之间相处也会产生矛盾,为了发泄工作和人际关系的压力,她就会选择打游戏,虽然玩得不算好,但是打怪的时候能让心情好不少,“其实我也想早点睡的,每天晚上十点的时候觉得时间还早,要不看两集电视剧打两把游戏吧,等到再看时间的时候已经一两点了。我在游戏里认识的很多朋友都有这样的情况,不是睡不着,就是不想睡。”

   开心与烦恼都需人分享 缺少陪伴很孤独

   在心态方面,虽然生活因快节奏而显得充实,但白领们日常生活中依然普遍陷入一种孤独感,情感诉求是他们的普遍心理需要。调查显示,白领们的情感世界并不阳光,在日常生活中有52.9%的白领有孤独感。当问及孤独的原因,每个人群都有其个性化的认知,其中19.2%的人认为是因为“没有伴侣”,17.6%的人是觉得“没有三观一致的朋友”,17%的白领认为孤独源于“一个人在大城市里独居”。除此之外,15.1%的白领认为“对自己周围的环境感到格格不入”。这些数据可以反映出,白领们的孤独感主要来自于缺少陪伴。然而,问及改善孤独感的方式时,仅有14.6%的白领选择“朋友”,22.2%的白领选择“伴侣”,39.4%的白领选择了“赚钱”这一选项,他们认为钱能抵消孤独感,原来缺少陪伴只是表面原因,深层诉求还是“脱贫”。

   在某贸易公司工作的苏青青,日语专业研究生毕业,在公司担当商务谈判工作,平时要阅读各种外文商业文件和法律资料,工作中很充实,但下班或者周末却不知道要做什么。“每天进房间就打开电视习惯了,而且不管看不看我都会一直开着,什么时候睡觉什么时候才关。我只是想让屋子里有说话的声音,这样我就不会觉得是自己一个人了。”苏青青说,由于自己单身未婚,也没有可以倾诉的对象,所以每天晚上都要煲电话粥。她向记者展示了今年3月和4月两个月份的电话费,开支分别为201元和234元。“不是我钱多,实在是无法忍受连个说话的人都没有的寂寞生活。”于是,她每天晚上都要给朋友或者家人打电话,开心与烦恼都需要有个对象分享,经常是聊到困为止。

   九成以上白领有焦虑情绪 源自“又穷又迷茫”

   除了孤独,焦虑也是白领普遍的情绪。职场白领中有94.9%的白领都有焦虑情绪,已经成为生活中如影随形的日常。占比最高的为“薪水低,无法满足品质生活的需要”、“个人职业发展规划不清”,简单概括“又穷又迷茫”。还有一些具体问题导致白领焦虑,有的是因为工作忙,有的则着急脱单,还有一些白领因为房贷、车贷,父母养老问题以及子女教育问题而焦虑,这些问题从整体上看也大部分与经济条件有关,其次是养老及教育资源的条件决定的。

   据了解,这种焦虑感在销售行业中比较普遍。何生供职于一家企业,担任销售部经理,去年部门全年的销售业绩并没有达到理想的目标,由于公司把业绩跟年终奖、晋升机会挂钩,他年终奖拿不多之外,晋升的机会也变得渺茫起来。“女生还好,在工作、生活上遇到困难会告诉爸妈或者闺蜜朋友,而大多数男生都会选择自己消化吧,这时候压力和焦虑是与日俱增的。”二胎后复出的“90后”妈妈童舟同样陷入了力不从心的挣扎。之前的销售岗位要跟着领导节奏随叫随到,需要经常出差,熬夜写策划,这个阶段对孩子满怀愧疚,对工作又心有不甘。“在家庭和事业之间维持平衡,成本太高,不光需要有完备的家庭支撑,对女性的学习能力要求也很高。”童舟说,在生了二胎之后,她不得不做出取舍,申请转到一个清闲而钱少的岗位。

   最让白领焦虑的是“平均薪资又来扎心了”这一大类,而“‘00后’已经开公司了”、“房租又要上涨了”、“‘95后’都当妈了”等类型的新闻对焦虑的作用次之。不难看出,虽然同龄人的成功故事、中年危机、物价上涨等兜售焦虑的资讯层出不穷,但最焦虑的还是平均薪酬数据,尤其是“拖后腿”的白领们。

责任编辑: